Российские психотерапевты выявили 3 основные причины опозданий на работу

Российские психотерапевты выявили 3 основные причины опозданий на работу


Первая и основная причина опозданий – это то, что, как правило, люди со временем начинают переоценивать свои возможности. Им начинает казаться, что они сумеют собраться и доехать до работы быстрее, чем это возможно сделать. Поэтому опоздания становятся ежедневной рутиной у многих россиян.

Вторая причина, которая тоже может встречаться в современном обществе, – неумение справляться со своими комплексами и психологическими проблемами. Проще говоря, роль играет сильная неуверенность в себе.

«Они сомневаются — у них происходит так называемая борьба мотивов, они не уверены в том, что нужно пойти… Не уверены в том, что они хотят сказать», — объяснил врач. Сюда же можно отнести депрессивные состояния. Выгорание сотрудника на работе, его постоянная неудовлетворенность собой и работой напрямую связана с ответственностью работника и непременно повлияет на его трудоспособность.

Третья, но не менее важная причина – сбой режима сна, психотерапевт настоятельно рекомендует соблюдать режим дня и ночи, режим труда и отдыха. Люди, которые соблюдают все рекомендации, хорошо и крепко спят, не перерабатывают, живут качественно и долго.

Также одну из вещей, которую не стоит забывать для улучшения качества жизни, – это отслеживание и контроль зависимости от социальных сетей и смартфонов. По словам психологов, определить в себе эту зависимость достаточно просто. Зависимый человек будет всегда держать телефон в поле своего зрения или в руках.

В январе 2020 года один из ученых в Бостоне даже приравнял зависимость от гаджетов к курению. По его мнению, у пассивного курильщика и у зависимого от своего смартфона – много общего.

Ссылка на текущую статью Льготы всем
Остались вопросы? Задавайте их в комментариях – мы с удовольствием на них ответим!