Родители, у которых подрастают в семье сыновья, да и дочери — тоже, задаются вопросом о том, на какие кружки их записывать. Одним из самых известных является тхэквондо. Там могут научить быть сильным и дисциплинированным. Многие мамы переживают, что их ребёнку нанесут там травмы. Другим нравится этот вид единоборств, потому что он воспитывает характер. Некоторые считают, что это слишком затратный вид спорта. Стоит разобраться, насколько эти тезисы правильные.
Как устроено тхэквондо
Тхэквондо родом из Кореи. Это боевое искусство основывается на гармоничном соединении ударов ногами и кулаками. Чаще всего в бою используются удары ногами. Для определения уровня мастерства спортсмену выдают пояс — от белого до чёрного. Между белым и чёрным существуют цветные пояса: жёлтый, зелёный, синий и красный. Таких цветных поясов всего десять. Когда спортсмен доходит до чёрного пояса, там ещё есть девять категорий. Все цветные пояса и чёрные пояса до шестого дана можно получить при аттестации. Последние три чёрных пояса вручаются за особые заслуги в этом виде единоборств.
В тхэквондо существует четыре дисциплины – спарринги, самооборона, комплексы и разбивание досок. В каждой дисциплине спортсмены должны соревноваться отдельно:
- Спарринги проводятся между двумя бойцами. Поединок проводится по правилам, а за каждый удар начисляются баллы. В некоторых правилах голову нельзя бить руками, а только ногой.
- Комплексы изучаются бойцами для того, чтобы закрепить технику ударов. Это такое упражнение, которое состоит из ударов и блоков, напоминает своим видом реальный бой. Если использовать удары и блоки в бою, получается наиболее эффективно. Их можно демонстрировать по одному или в команде.
- Разбивание предметов позволяет спортсменам продемонстрировать силу ударов. Также преподаётся спецтехника для разбивания предметов, которая позволяет разбить доску, находящуюся на некотором расстоянии от самого спортсмена. Иногда требуется просто коснуться ногой доски и не упасть, это будет засчитано как выполненное упражнение.
- Также спортсмены занимаются самообороной, изучают приёмы, которыми могут пользоваться без оружия. Здесь можно научиться, как освобождаться от захвата, как нейтрализовать противника с оружием и прочие элементы.
Федерации тхэквондо
В мире существует три Федерации по этому виду спорта: ITF, WTF и GTF. Все расшифровываются примерно одинаково, только в первом случае это международная, во втором случае — всемирная, и в третьем случае — глобальная федерация тхэквондо.
В разных федерациях этот вид боевого искусства может отличаться техникой и комплексами упражнений, а также правилами проведения соревнований. Для участия в соревнованиях нужно проходить аттестацию, получать пояс этой федерации. В WTF больше применяется техника ног, и именно спортсмены этой федерации принимают участие в Олимпийских играх.
Чего боятся родители
Тренеру по тхэквондо постоянно задают один и тот же вопрос: насколько это безопасно, а также не станет ли ребёнок агрессивным из-за того, что он начнёт учиться драться? Спешим вас заверить в том, что боевые искусства основываются на взаимном уважении и доброте. Один из главных принципов боевых искусств гласит о том, что нельзя применять свои знания во вред. Поэтому ребёнок, который занимается в этом кружке, никак не станет агрессивным и неконтролируемым. Многие думают, что тхэквондо очень травмоопасный вид спорта и напоминает бокс. Но это не так.
Тхэквондо — это наименее травмоопасный вид единоборств. На детей надевают защитную экипировку, когда они участвуют в спаррингах. Если контакт слишком сильный, рефери может дисквалифицировать такого спортсмена. На удары и их силу действуют разные ограничения. Иногда травмы случаются на соревнованиях. Но это бывает не часто. Как правило, самые распространённые травмы на тренировках — это растяжения и ушибы. Но от этих травм не застрахован ни один из спортсменов в других видах спорта.
Некоторые родители боятся водить ребёнка на единоборства по состоянию здоровья. В любом случае, нужно сначала обратиться к врачу и пройти обследование, а затем получить доступ к тренировкам и соревнованиям.
Тренировки
Записать ребёнка на тхэквондо можно, начиная с 3 лет. Обучение происходит постепенно: сначала изучаются базовые удары и блоки, развивается выносливость и сила, после чего переходят в комплексам и спаррингам. Стоимость тренировок зависит во многом от города. В столице цены будут гораздо выше, чем на периферии. Например, в Кирове такие тренировки стоят 1600 руб. в месяц, индивидуальные тренировки стоят от 300 до 600 руб. В Москве посещать группу можно за 2500 руб. в месяц, персональная тренировка стоит около 2000 руб. за один час.
Тренера часто просят родителей застраховать детей от несчастных случаев. Это также распространяется на тренировки и соревнования. Обязательно обращайте внимание на то, работает ли полис при получении спортивных травм. Страховка может стоить от 500 руб. На участие в соревнованиях она является обязательной.
Покупка экипировки не нужна, когда вы только оформляете ребёнка на кружок по тхэквондо. Вы можете водить его туда в обычной спортивной форме. Главное, чтобы одежда была удобной. Но если ребёнок захочет заниматься более серьезно, пройти аттестацию или продолжать своё обучение, ему нужен будет добок. Это форма тхэквондистов. Добок состоит из штанов, куртки и пояса. Стоимость детской формы может составлять 900 рублей и более. На взрослых форма стоит от 1600 руб. Для того чтобы участвовать в спаррингах, вам понадобятся другие элементы экипировки. Например, шлем, капа, перчатки, щитки, футы, для девочек от 12 лет ещё существует защита для груди. При участии в соревнованиях вся защитная экипировка одевается под добок.
Покупка полной экипировки для тхэквондо — удовольствие не дешёвое и может потребовать от 20 000 до 25 000 руб. Для того чтобы принять участие в соревнованиях, нужно получить белый пояс, а для этого следует пройти аттестацию. Аттестация проходит в:
- комплексе,
- спарринге,
- базовой технике,
- разбивании досок,
- самообороне,
- специальной физподготовке,
- общей физической подготовке,
- теоретической подготовке.
Для старших поясов нужно уметь делать шпагат, кувырки, колесо. От пояса к поясу задания усложняются, поэтому усердная работа над собой позволяет получить следующий пояс по дисциплинам. Перед тем как проходить аттестацию, нужно подавать заявку в своей школе тхэквондо. Аттестация проводится в среднем два-три раза в год. Вместе с поясом спортсменам выдается сертификат. Тем, кто получает чёрный пояс, вручают сертификат международного образца и значок с эмблемой федерации. Пояс также нужно покупать, он стоит около 500 руб. На прохождение аттестации тоже нужно вносить деньги. Например, в Москве аттестация стоит 3000 руб., в Кирове — 800 руб., и за каждый следующий пояс — 100 руб.
Участие в соревнованиях — платное. Взносы бывают разные. Это может быть и 200-500 руб., если идёт речь об участии в Кубке России, и 1000 руб. при участии на чемпионате Европы. Если соревнования состоятся на выезде, вы должны оплатить проезд, питание и проживание в отеле для своего ребёнка.
Выводы
Как видим, оплата занятий тхэквондо не ограничивается ежемесячными взносами. Увлечение каким-либо видом спорта предполагает дополнительные расходы. В основном, затраты идут на экипировку, потому что спортсмен должен заниматься в форме, которая подходит к тому или иному виду спорта. Для тхэквондо нужно покупать добок. Специальная форма одежды подразумевает наличие штанов, куртки и пояса. Пойти на тхэквондо можно с трех лет — главное, чтобы ребёнку нравилось заниматься.
Занятие этим видом единоборств приносит радость и всплеск эмоций. Кроме того, тренировки учат поступать благородно, воспитывают характер, учат помогать друг другу, быть дружными, а еще они дают возможность воспитать выносливость и стойкость.
Некоторые родители ждут результатов уже после первой тренировки и просят дома показать, какой приём ребёнок выучил. Но это так не работает. Первые результаты вы сможете увидеть спустя месяц, а то и 3-4 месяца после начала посещения занятий. Именно в этот период новички могут начать принимать участие в соревнованиях. Посещать тренировки можно и в обычной спортивной форме, которая удобная и практичная. Для тхэквондо специальной обуви не нужно, потому что занятия проходят босиком. Но для участия в аттестации и соревнованиях должен быть специальный костюм. Если у вас нет цели соревноваться или получать пояса, тогда, в принципе, добок покупать не нужно.
Обучение выстраивается от простого к сложному. Сначала детям показывают базовые удары и блоки, затем тренируют их силу и выносливость, после чего учат комплексам и спаррингу. Для получения пояса спортсмен должен пройти аттестацию. Для участия в международных соревнованиях спортсмены проходят отбор. Чтобы поучаствовать в соревнованиях на местном уровне, нужно получить белый пояс. Для оформления в список участников соревнования, обязательно предъявляют страховку, предназначенную для спортсменов.
Тхэквондо как вид спорта не является настолько травмоопасным, как это кажется на первый взгляд. В некоторых случаях тхэквондо — очень даже полезное занятие. Если ребёнок страдает от астмы, дыхательные практики помогут легче справляться с этим недугом. Кроме всего прочего, у тхэквондистов красивая ровная спина. Занятия помогают исправить осанку. Для многих дисциплина, привитая на уроках тхэквондо, становится основополагающей в жизни и помогает достигать цели, преодолевать трудности в повседневности.